广场舞藏着“老有所乐”的幸福密码

当广场舞欢快地旋律在黄梅古城的街巷间回荡，这座县城正书写着“老有所乐、老有所为”的生动答卷。日前，2025年全国老年人广场舞健身骨干指导活动暨湖北省乡村振兴老年人广场舞基层骨干培训班在湖北省黄冈市黄梅县举行。

此次活动由中国老年人体育协会、湖北省老年人体育协会、湖北省社会体育管理中心主办，黄冈市老年人体育协会、黄梅县人民政府承办。作为第五届全国老年人体育健身大会前的高级培训，吸引了来自23个省市区的 160位骨干学员，进行为期3天的专业培训。开班仪式由黄冈市老年人体育协会主席万亚平主持。

中国老年人体育协会副主席温文点明了此次活动的深意：“此次培训是协会面向基层、服务全体，布局老年健身广场舞项目发展，培养和建立裁判员教练员核心团队的关键环节。”

老年体育发展的“黄梅路径”

黄梅地处鄂赣皖三省交界，是一片人文荟萃、山水交融的沃土。东山暮霭晨钟，太白湖渔歌晚唱，小池清江烟雨，灵山秀水与宜人气候，让这里成为老年人体育健身休闲的好地方。中共黄梅县委书记马梁在开班仪式上动情地介绍道：“这里是‘一去二三里、村村都有戏’的黄梅戏发源地，也是禅宗发祥地，是老年人体育康养、文化体验的优选之地；同时，作为‘家家有女皆挑花’的挑花之乡、‘崇文尚武、忠孝安邦’岳家拳的全国武术之乡，‘男习武、女挑花’的传统为老年体育运动发展奠定了深厚群众基础。”

近年来，黄梅县坚定践行“积极老龄观、健康老龄化”理念，用心用情推进老年体育工作。在组织建设上，坚持重在基层，健全老年体育组织网络，发展基层老体协组织16个、项目专委18个，汇集基层骨干3500余人，推动老年体育运动普及普惠；在设施完善上，结合城市更新，县老年大学建成球类、健身等标准化体育设施，通过适老化改造、老旧小区改造配齐健身设施，打造为便捷的“银龄健身圈”；在活动开展上，先后承办了2022年全国老年人持杖健走科学健身指导活动、2024年湖北省老年人重阳登高主会场活动等活动，广场舞、太极拳剑等项目群众基础扎实，指弹球、冰壶台球等项目加快普及，多次在湖北省“福寿康宁”老年人体育健身系列赛事(活动)中斩获佳绩。

马梁表示，黄梅县将进一步加强体育场地设施建设、完善体育组织网络、开展体育健身活动、加强基层骨干队伍建设，提供更优质的公共体育产品和服务，积极构建老年友好环境，推动“文体旅”一体发展，打造区域性健康颐养目的地。

让民族文化“跳”进银龄生活

“健康是对家庭最大的支持，更是为社会减负的巨大贡献。”葛树蓉的这句寄语，深刻道出了老年健身的重要社会价值。

“别讲8个方位，用前、后、左、右老百姓才听得懂！”在此次老年人广场舞新编推广套路教学课堂上，授课老师葛树蓉的“接地气教学法”引发了学员们的强烈共鸣。

本次培训采用“理论+实践+考核”三位一体的培训方式，围绕老年人广场舞竞赛规则精要解读、编排创作基础规范与形式创新、教练员综合素质与职业素养、新编推广套路教学等内容进行培训。“不仅要深入解读竞赛规则、编排规范等专业内容，还要注重将民族文化与实操技巧深度融合。”葛树蓉在教学过程中，格外强调文化传承的重要性。“纳西族舞蹈逆时针转圈、傣族舞的柔美，都藏着民族性格的密码。”她要求学员们不仅要熟练掌握脚上动作多变、手上动作简约的“连臂踏歌”技巧，更要深刻理解队形调度背后的民俗逻辑，避免在民族舞蹈编排中生硬套用“大三角”等现代模式。

来自黄梅本地的学员杨爱红，说出了众多骨干学员的心声：“既想精进更多广场舞创新编排套路，更要把广场舞科学健身指导方法带回家。”作为黄梅县老体协广场舞专委会主任，杨爱红已在广场舞领域深耕十年，广场舞会员超千余名。她感慨道：“以前爬山气喘吁吁，现在坚持跳广场舞，体力远超同龄人。”在培训中，像杨爱红这样渴望提升专业能力、为基层老年体育事业贡献力量的学员不在少数，他们认真学习科学健身方法，积极参与创新编排演练，期待将所学技能运用到实际指导工作中。

非遗赋能 文旅添彩

“傍晚时分，大街小巷有空地就有广场舞队。”当地村民描述的这一热闹场景，正是黄梅县老年体育活力的生动注脚。这座拥有黄梅戏、岳家拳等四大非遗资源的古城，正以体育为纽带，积极推动康养与文旅深度融合，全力打造特色老年体育品牌。黄梅县老体协负责人表示，将进一步深化“文体旅”融合发展，依托黄梅特色非遗文化、良好生态底色和扎实的群众体育基础，推动“节会+赛事+旅游”深度互动，促进老年体育赛事与禅文化、黄梅戏、岳家拳等地方特色文化紧密结合，打造具有鲜明黄梅特色的老年体育品牌。

“本次活动是推动全省老年体育事业迈向高质量发展的重要契机。”湖北省老年人体育协会副主席项俊期待老年体育骨干精英能够将所学的科学健身指导方法、规范动作要领与创新的组织理念带回各自家乡，让广场舞这一群众喜爱的健身形式，在全国范围内绽放更绚丽的光彩。