《五四健康操大课堂》第二套 · 养生拍打操（重发）

为隆重庆祝中华人民共和国成立70周年，纪念五四运动100周年，共青团北京市通州区委员会推出“五四”健康操。通过简单实用的强体动作，倡导广大青年参与体育锻炼，引领阳光、健康、向上的工作、生活状态。

第二套 · 养生拍打操由拍肘窝、拍腋窝、拍腹股沟、拍膝窝和拍肩窝五式组成。本操具有排毒祛湿的作用，能够养生美容、疏通心肺经，对改善心肺功能也有一定作用。

视频演示：柴云龙